Yoga

Marc Minet


ACTUALITE : L'Atelier de Visio-Yoga (ou le yoga en visioconférence)

 

Je vous invite, pendant ce mois de décembre, à tester le yoga à domicile, en visioconférence.


Je vous donne 5 rendez-vous : 



C'est en accès libre et gratuit. 


(Tout ceci étant expérimental, merci déjà d'excuser les balbutiements dans l'utilisation de la technologie...).


Venez-y... 

une fois ou à chaque fois,

Pour le plaisir de se retrouver,   

Pour tester la formule, pour apprendre et s'habituer à l'application zoom

Pour nous (re)mettre ou poursuivre notre pratique du yoga, y compris à domicile.


Notre pratique du yoga nous aide à observer finement, attentivement ce qui nous constitue, et à rechercher en permanence le plus juste équilibre.

Et dans cette observation et cette recherche, nous entraînons une attitude faite de curiosité, d'ouverture et de bienveillance pour tous les aspects de nous-mêmes (ceux qu'on aime, et aussi les autres), et pour le monde qui nous entoure.


C'est dans cette attitude que nous cheminons, curieux et bienveillants, vers la fin de l'année 2020. 


Au plaisir de vous retrouver pour ce yoga en visioconférence,


Marc


N.B. : pour celles et ceux qui voudraient découvrir zoom...  voici une petite explication pour se connecter à la "réunion"



Bienvenue à L'Atelier de Yoga, situé à Godinne-Yvoir, entre Namur et Dinant.


Le Hatha Yoga est une Pratique traditionnelle, et néanmoins très actuelle.


Cette pratique vise à entretenir la bonne santé physique, ainsi qu’à développer l’équilibre corps-esprit et la connaissance de soi, en relation avec les autres et le monde.


Le yoga pratiqué en pleine conscience à L’Atelier de Yoga intègre des échauffements, la pratique des postures, des techniques de respiration, de relaxation et de méditation.


Les cours s’adressent à chaque personne, quels que soient son parcours, son âge et son niveau, qui souhaite mieux connaître le fonctionnement de son corps ; à chaque personne qui a envie de se sentir bien ou de se sentir mieux dans son corps et dans sa tête ; à chaque personne qui souhaite maintenir ou développer ses ressources intérieures.


Les cours se donnent en groupes restreints, permettant ainsi un accompagnement individualisé.


Des séances individuelles peuvent également être organisées à Godinne.


Des cours collectifs peuvent aussi être organisés dans vos locaux.


N'hésitez pas à prendre contact et/ou vous abonner aux publications.



Mon parcours en yoga...


Je pratique le yoga depuis 1996, principalement avec Jean Pierre Radu et avec Thierry Van Brabant. J'ai également eu l'occasion de suivre les cours de Myriam Van Lippevelde et de Jean-Claude Honoré. Qu'ils soient tous remerciés pour ce qu'ils ont partagé.


De 2014 à 2017, j'ai suivi une formation à l'enseignement du yoga, auprès de T. Van Brabant-Santosha, Jodoigne (500h de cours réparties sur 4 ans).


Je suis membre de l'Abepy (Association Belge des enseignants et pratiquants de Yoga).



La période « Septembre-Décembre 2020»

 

En septembre, les cours de yoga ont repris "en présentiel", en respectant les mesures sanitaires et de distance.


[mise à jour 23/10/2020 : Tout sport en intérieur est suspendu, jusqu'au...13/12/2020]

Conclusion : fin des cours en présentiel pour cette année...


6 cours d'1h seront donnés chaque semaine. 3 à Yvoir, dans la salle du judo, au maka, qui peut accueillir 13 personnes. 3 à Godinne, dans les locaux habituels, qui, dans le respect des distances, peuvent accueillir 6 personnes.


Les cours seront donnés à partir du 7 septembre jusqu'au 16 décembre.
Congés : les 2, 3, 4 novembre (Toussaint) et le 11 novembre (jour férié).


En détail (horaire, lieu, prix) : 

Le lundi à 17h, au Maka (Yvoir), 98€ (14 semaines X 7€)
Le lundi à 18h, au Maka (Yvoir), 98€ (14 semaines X 7€)
Le mardi à 17h, au Maka (Yvoir), 98€ (14 semaines X 7€)
Le mardi à 20h, à Godinne, 119€ (14 semaines X 8,5€)
Le mercredi à 9h, à Godinne, 110€ (13 semaines X 8,5€)
Le mercredi à 10h30, à Godinne, 110€ (13 semaines X 8,5€)


Formule unique, l’abonnement pour la période complète.


L’inscription est validée par le versement sur le compte BE31 0635 9876 3655 ou par le paiement sur place…à votre meilleure convenance.


Le cours "découverte"

Vous voulez essayer une fois, avant de vous lancer régulièrement ? Le cours de découverte  : 8 €.


Rejoindre un groupe

En fonction des places disponibles, il est possible de rejoindre le groupe à tout moment, après un contact préalable.

 

On peut prendre un trimestre en cours de route (en fonction des places disponibles). Le montant de l'abonnement "trimestriel" est alors calculé en fonction du nombre de séances restantes.

 

Et quand on est absent ?

On me prévient, et on peut venir à un autre cours (selon les places disponibles).  Les séances de « remplacement » sont à prendre durant la période en cours. Merci aussi de continuer à me signaler vos absences.

 

Intervention de la mutuelle

Le Yoga est bon pour la santé.

 

Nous le savons bien et les mutuelles le savent aussi. C’est pourquoi elles interviennent financièrement pour soutenir les activités sportives en prenant en charge une partie du montant de l’inscription. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle.

N'hésitez pas à prendre contact.  Je répondrai bien volontiers à vos questions

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