Programme d'apprentissage et d'entraînement à la méditation en pleine conscience

Séance d'information, préalable au prochain programme

d'apprentissage et d'entraînement à la méditation en pleine conscience :

Samedi 12/12/2020 (14h)

la séance d'information ainsi que le programme seront proposés

à la fois en présentiel (pour un tout petit groupe, dans le respect des distances)

et en visioconférence.

Apprendre à réguler les ruminations et les émotions - 8 X 2h - en petit groupe 

Toutes les infos disponibles par ici 

ACTUALITE : L'Atelier de Visio-Yoga (ou le yoga en visioconférence)

 

Je vous invite, pendant ce mois de décembre, à tester le yoga à domicile, en visioconférence.

Je vous donne 5 rendez-vous : 

• Dimanche 6/12 : 10h30
• Mardi 8/12 : 20h
• Dimanche 13/12 : 10h30
• Mardi 15/12 : 20h
• Dimanche 20/12 : 10h30 

C'est en accès libre et gratuit. 

(Tout ceci étant expérimental, merci déjà d'excuser les balbutiements dans l'utilisation de la technologie...).

Venez-y... 

une fois ou à chaque fois,

Pour le plaisir de se retrouver,   

Pour tester la formule, pour apprendre et s'habituer à l'application zoom

Pour nous (re)mettre ou poursuivre notre pratique du yoga, y compris à domicile.

Notre pratique du yoga nous aide à observer finement, attentivement ce qui nous constitue, et à rechercher en permanence le plus juste équilibre.

Et dans cette observation et cette recherche, nous entraînons une attitude faite de curiosité, d'ouverture et de bienveillance pour tous les aspects de nous-mêmes (ceux qu'on aime, et aussi les autres), et pour le monde qui nous entoure.

C'est dans cette attitude que nous cheminons, curieux et bienveillants, vers la fin de l'année 2020. 

Au plaisir de vous retrouver pour ce yoga en visioconférence,

Marc

N.B. : pour celles et ceux qui voudraient découvrir zoom...  voici une petite explication pour se connecter à la "réunion"

Les infos de Marc Minet - Novembre 2020

C'est par ici :)

Infos "Coronavirus"

Mise à jour : 30/10/2020

A ce jour, les mesures de déconfinement et la perspective d'abandonner les "gestes barrières" s'éloignent... 

La situation sanitaire actuelle et les mesures gouvernementales m'amènent à prendre les dispositions suivantes :

Yoga : 

les cours en présentiel ont été aménagés (locaux, petits groupes, distances...) et ont repris en septembre. 

Et puis ? Tout sport en intérieur a été suspendu jusqu'au 19 novembre sauf pour les enfants en-dessous de 12 ans. (Extrait de Covid-19 : mesures complémentaires pour la Wallonie Publié le 23.10.2020 - Mis à jour le 24.10.2020).
Et ensuite, cette interdiction a été prolongée jusqu'au 13/12/2020

Les cours sont donc suspendus jusqu'à la fin de l'année 2020.

Méditation en pleine conscience :

Un cycle est en cours, en petit groupe également. La participation par visioconférence est disponible. 

Consultations psychologiques : 

Les consultations fonctionnent "normalement", tant à Namur qu'à Godinne, dans le respect des mesures sanitaires.

Tant à Namur qu'à Godinne, la salle d'attente n'est pas utilisée (on attend donc "dehors" et on envoie un sms quand on est là, et j'envoie un sms quand "la voie est libre").

A Godinne, les consultations sont déplacées dans "l'espace yoga".

Les consultations par visioconférence restent disponibles pour les personnes qui le souhaitent.