- Les séances de maintien, pour nourrir la pratique...

Marc Minet

Maintien de la pratique

 

Pratiquer avec le soutien d'un groupe, dans un cadre guidé, peut aider à intégrer durablement la pratique de la méditation en pleine conscience à son quotidien.

 

C'est pourquoi je propose des séances de maintien de la pratique (environ tous les 2 mois).

 

Ces séances de maintien de la pratique sont ouvertes à toute personne ayant suivi un programme d'entraînement à la méditation en pleine conscience en 8 séances.

 

La prochaine date actuellement prévue à Godinne :

 

Samedi 19/01/2019, 14h

 

Il s'agit à chaque fois d'une séance de 1h30 à 2h, dont 40 à 50 minutes de méditation, suivies d'un temps de partage.

Ces séances sont organisées autour d'un thème, qui permet de se remémorer ou d'approfondir l'un ou l'autre aspect de la pleine conscience.

 

Merci de s'inscrire au préalable, en m'envoyant un message.

 

Le prix demandé par séance est de 10€.

 

Une autre manière d'intégrer la méditation en pleine conscience à son quotidien est de pratiquer régulièrement le Yoga en pleine conscience... et pourquoi pas à L'Atelier de Yoga, à Godinne ?

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