Méditation en pleine conscience

Marc Minet

Un mot d'introduction...

 

Réguler les ruminations mentales, les émotions, les pensées, les sensations, les comportements...

Observer et accepter son expérience telle qu'elle est,

Se dégager des réactions automatiques qui nous piègent,

Développer présence et bienveillance,

Découvrir ou approfondir sa pratique de la méditation en pleine conscience...

 

Deux cycles par an, organisés à Godinne (entre Namur et Dinant), le samedi après-midi

En petit groupe. Accompagnement personnalisé.

 

Je suis psychologue, et formé au protocole MBCT,

Bonne découverte des pages suivantes...

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